Menú sin gluten para celíacos, propuesta (II)
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Las opciones de menú sin gluten que hoy les hemos traído son saludables, sabrosas, variadas y originales, espléndidas para las personas celíacas como también para aquéllos que deseen cuidar la silueta ya que todas las preparaciones son reducidas en calorías. Opción 1
Desayuno: Café, un vaso de jugo de naranjas natural y tostadas sin gluten untadas con mermelada diet. Media mañana: Una fruta a elección. Almuerzo: Porción de pollo asado y un plato de tallarines sin gluten. De postre ensalada de frutas. Merienda: Licuado de duraznos con leche. Media tarde: Una fruta de estación. Cena: Calabaza al horno con salsa de tomate natural y queso gratinado, una porción de merluza al horno. De postre una porción moderada de flan casero. Opción 2 Desayuno: Ensalada de frutas con jugo de naranjas natural. Media mañana: Una tostada de pan sin gluten con queso fresco. Merienda: Café con leche y galletas sin gluten. Media tarde: Yogur saborizado sin gluten. Cena: Sopa casera de verduras, una porción de carne de ternera a la plancha y una ensalada de hojas verdes. De postre una fruta. Opción 3 Desayuno: Yogur sin gluten y una fruta. Media mañana:Un vaso de jugo de naranja natural. Almuerzo: Carne mechada, ensalada de vegetales frescos y de postre una fruta. Merienda: Café con leche y un sándwich pequeño de queso hecho con pan sin gluten. Cena: Tortilla de vegetales varios y filete de pescado con tomates asados. De postre ensalada de frutas. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Daniela en Alimentos, Dieta sin gluten, Menús el 14 Junio, 2008
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