La cena es como sabemos el cierre del día y como tal es la comida ideal para recuperar las energías que perdimos durante las actividades que realizamos desde que nos levantamos a la mañana.

Con estas opciones, recuperarás en tu organismo la vitalidad y la fuerza que necesitas antes de descansar y además estarás preparando a tu cuerpo para realizar un buen descanso después de un día agitado. Estas preparaciones no insumen demasiado tiempo de elaboración y podrás disfrutarla junto a tu familia.

Opción 1: Consomé de verduras de entrada y una porción de pollo al limón con una ensalada a elección. De postre, un rico de flan de coco.

Opción 2: Carne asada con una ensalada de zanahorias. De postre una manzana al horno.

Opción 3: Filet de pescado al limón con ensalada de lechuga y tomate. De postre ensalada de frutas