Hoy te contaremos como puedes incluir diferentes alimentos para la merienda en tu dieta diaria de manera simple y nutritiva.

Como sabes, merendar de manera correcta es lo ideal para llegar a la cena mas saciados y así poder comer mejor y más sano. Te propongo diferentes opciones que son sencillamente exquisitas, fáciles y rápidas para saborear en ese momento de la tarde antes de la colación y la cena.

Opción 1: Una porción de budín de peras.

Opción 2: Yogur saborizado sin gluten.

Opción 3: Una porción de mousse de fresas.