Durante la lactancia el cuerpo de la mamá da mayor importancia a la nutrición del pequeño por eso es que debe prestar suma atención a su dieta, para que el niño reciba los nutrientes necesarios y ella conserve la salud.
En una nota anterior les hemos dado las pautas dietéticas que tienen que tener en cuenta las embarazadas celíacas, durante el período de lactancia es conveniente seguir con la misma línea de alimentación ya que las necesidades nutricionales continúan siendo altas.
Cuando se da de mamar el organismo materno requiere más calorías y proteínas; las mujeres celíacas a causa de la enfermedad, suelen presentar un importante carencia nutricional por eso es que se recomienda que antes de buscar un bebé se hagan los chequeos correspondientes.
De todos modos durante la época de amamantamiento deben procurar consumir alimentos ricos en calcio y hierro.
Modelo de dieta para embarazadas celíacas
- Distribuir las comidas en 6 raciones diarias o comer algo cada 2 horas
- Tomar mucha agua
- Evitar las comidas grasas, frituras y comida chatarra
- Ingerir productos lácteos, para cubrir las necesidades de calcio en un día basta con tomar 2 tazas de leche, 1 yogur y aproximadamente 50 grs de queso.
- Comer carnes magras y gran variedad de vegetales y frutas
- Incorporar todo tipo de cereales aptos
- En cada plato consumir alimentos variados, por ejemplo arroz con verduras y una porción de pollo
- Evitar las transgresiones
Referido: Doctor Cormillot
Publicado por Daniela en Adultos, Alimentación, Consejos, Dieta sin gluten, Nutrición, Requerimientos el 15 Agosto, 2008
hola , soy florencia y tengo 12 años , mi mama es celiaca y esta embarazada de 5 meses y medio , y yo tengo miedo de que algo malo le pase a mi hermanito , lo que pasa es que mi mama tiene que comer mucho por que el bebe le saca muchos nutrientes y tengo miedo de que mi mama se desmaye o la tengamos que llevar al medico , me dijeron que hay una vacuna con nutrientes para las mujeres celiacas y quiero saber en donde se consiguen (oviamente que sea legalmente) muchas gracias por leer . espero alguna respuesta .gracias .chau
Hola Florencia no tengas miedo, ni a tu mamá ni a tu hermanito va a pasarles nada malo.
No existe una “vacuna de nutrientes”, el médico, en caso de ser necesario, puede darle a tu mamá una serie de vitaminas para que tome.
Quedate tranquila que lo que come tu madre alcanza para ella y para el bebé.
Saludos!!!
hola lo q yo nesecito saber no tiene q ver con este tema.Tengo una beba de 1 mes y medio y la estoy amamantando,busco en todos lados una dieta q me ayude a adelgazar sin perjudicar la alimentacion de mi beba¿ udes podrian ayudarme?
holas tengo mellizos hombre y mujer de cuatro meses estoy amamantando y tanbien toman formula y peor trauma es aver quedado muy delgada solo quiero una ayuda para recuperar mi cuerpo anterior
Hola Erika lo que te sucede es totalmente normal, una mujer que amamanta pierde peso ya que el cuerpo necesita mucha energía para generar la leche, mucho más cuando se trata de 2 niños.
Es importante que comas bien y sano, puedes consultar con una nutricionista para que te de un plan alimentario adecuado.
De todos modos una vez que tus hijos dejen de mamar tu cuerpo volverá a la normalidad, no te desesperes.
Saludos!!!
Hola Natalia cuando amamantas tu cuerpo consume muchas energías y verás cómo naturalmente los kilos de más que quedan luego del embarazo van a ir desapareciendo.
Lo ideal sería que consultes con un nutricionista para que te de un plan alimentario adecuado.
Saludos!!!
hola soy denis al ao de vida me detectaro la enfermedad celiaca, lo que sucede es que desde los trece años no he seguido el regimen, y hoy me encuentro con un embarazo de menos de un mes…… en este momento volvi a la dieta,, ya que me entere hace poko y he sentido fuertes dolores en la parte baja…… y tengo mucho miedo por los bortos expontanes…… y malformaciones
Hola Denisse: No tengas miedo, ve con calma y sigue tu dieta sin gluten pero consulta con un especialista para que te haga los chequeos correspondientes y en caso de que lo necesites te suministre suplementos dietarios.
Saludos!