Realizar una dieta sin gluten para los niños lleva un poco de tiempo para poder acostumbrarlos ya que significa un compromiso de por vida y reeducar su paladar no es imposible y con un poco de imaginación se puede lograr.

Hoy prepararemos un menú específico para fiestas de niños muy sabroso ideal para que incorporen a la dieta libre de gluten constituyendo un excelente beneficio para su salud y así también lo puedan compartir con sus amiguitos y disfrutar de comidas y postres con alegría.

Desayuno:

Un vaso de yogur bebible saborizado, con barritas de cereal sin gluten.
Una taza de leche desnatada con cacao sin gluten, con galletas dulces de varios sabores sin gluten.
Un vaso de licuado de plátanos con leche desnatada, y budín marmolado sin gluten de vainilla y chocolate.
Una taza de té, con galletas de agua sin gluten con queso fresco y mermelada de distintos sabores.

Almuerzo:

Milanesas de vegetales variados y bollitos de patatas y acelga. De postre helado de chocolate y vainilla sin gluten.
Panqueques rellenos con requesón y huevo y croquetas de arroz y judías verdes. De postre flan de dulce de leche sin gluten con caramelo.
Hamburguesas caseras de pollo o carne sin gluten con lechuga, tomate y algún aderezo y pan para hambueguesas sin gluten. De postre ensalada de frutas con un copo de nata fresca.
Empanadas de carne o queso y cebolla sin gluten y buñuelitos de espinacas. De postre waffles rellenos de dulce de leche y nueces.

Merienda:

Un vaso de zumo de duraznos, kiwi y fresas y tarteleta de manzanas.
Té con leche desnatada y alfajores de chocolate o vainilla sin gluten.
Natillas saborizadas sin gluten y pañuelitos rellenos dulces sin gluten.
Batido de leche desnatada plátanos y miel y vainillas de chocolate sin gluten.

Cena:

Ñoquis de espinaca con salsa casera sin gluten y carne en estofado. De postre puré de manzanas y peras con nata y avellanas.
Arrollados de carne y vegetales y tomates rellenos con arroz, hierbas y aderezo a elección. De postre pastel merengado de frutas sin gluten.
Sopa crema de zapallo y pizzetas sin gluten con tomate, muzzarella, huevo duro y aceitunas. De postre mousse de duraznos con canela.
Tarteleta de pollo o carne de ternera sin gluten y puré de patatas y calabaza. De postre helado de crema americana, fresas y vainilla sin gluten.