Receta española de arroz negro para celÃacos
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Hoy les enseñaré a realizar una receta que es popular en el litoral de España y existen miles de versiones de la misma. La que yo he escogido en esta oportunidad es la más conocida y extendida, por ende la más sabrosa y aceptada por la mayorÃa de las personas. Los ingredientes son para que 6 comensales coman muy bien.
Ingredientes:
Preparación: Rehoga las cebollas, el pimiento y el ajo (todos picaditos) en un poco de Aceite de Oliva durante media hora, remueve constantemente para evitar que se quemen o peguen. una vez que la cebolla tenga color marrón oscuro y consistencia melosa añade los tomates sin semillas y picaditos, cocina 15 minutos más a fuego suave. Añade las sepias y saltea por 10 minutos más para que liberen el agua y la tinta. Aparte calienta 2 litros de agua o caldo de pescado apto, mantén el hervor a fuego lento. Añade el arroz a la mezcla de vegetales y saltea unos minutos, agrega 2 1/2 medidas de agua por cada una de arroz, sala a gusto y deja que hierva, luego baja el fuego y mantiene el hervor por 15 minutos más. Sirve de inmediato. Nota: Puedes reemplazar las sepias por alcaucil rehogando este vegetal junto con la cebolla (ambos bien picaditos) durante un lapso considerable. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Daniela en Platos saludables, Recetas sin gluten el 22 Noviembre, 2008


