ene
02
2009

Hoy te enseñaré a elaborar una receta muy simple y rápida para que todos los celíacos puedan degustar sin tener que pasar privaciones y totalmente libre de gluten cuando deseen saborear un alimento sano y natural y seguir cuidando de su silueta aún en época invernal.
Esta deliciosa y apetitosa preparación consiste en un aderezo de yogur diet constituyendo así una excelente mezcla para condimentar riquísimas ensaladas u otras preparaciones y de esta forma evitaremos el uso deaceiteque contiene calorías que nuestro organismo no necesita cuando hacemos dieta.
Ingredientes:
1 vaso de yogur natural descremado
2 tomates medianos, maduros y pelados
1 cucharada de perejil picado
3 rabanitos rallados
1 cucharada de zumo de limón
Sal, pimienta y orégano
Preparación:
Coloca en el vaso de la licuadora el yogur, los tomates cortados en trozos, el perejil, los rabanitos rallados. Licua muy bien esta preparación y retira el vaso.
Vuelca esta mezcla en un bol y a continuación adereza con el zumo de limón, la sal, pimienta y el orégano. Si deseas, coloca el bol con la mezcla en el refrigerador unos minutos para que tome más consistencia y esté fresca al momento de aderezar.
Etiquetas alimentacion sana, diet, rabanito, receta sin gluten, tomate, yogur
Categoría Platos saludables, Recetas sin gluten
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rut[...] Receta de aderezo de yogur diet para celíacos (por Celíacos) [...]