Receta de helado sin gluten ni lactosa

El postre que he seleccionado para hoy es muy sencillo y delicioso, apto para celíacos y alérgicos ya que carece de gluten y lactosa.

Por si fuera poco la receta permite el agregado de diferentes ingredientes para conseguir variedad de sabores.

Ingredientes:

300 ml de leche de soja
1 canela en rama
3 yemas de huevo
125 g de azúcar
1 cucharada de maicena
300 ml de yogur de soja apto

Para dar sabor: Fresa: 250 g de frambuesas o fresas, 100 grs. cacao puro, cucharadita de esencia de vainilla.

Preparación:

Calienta la leche de soja con la canela a fuego bien suave, cuando haya elevado su temperatura retira de la hornalla y reserva.

Aparte bate las yemas, azúcar y maicena hasta blanquear, añade de a poco la leche de soja caliente y mezcla bien.

Coloca la preparación en una cacerolita y cocina a fuego corona durante 5 minutos removiendo constantemente hasta espesar, una vez lista la crema apaga el fuego deja enfriar y luego agrega el yogur mezclando de forma envolvente.

Para saborizar:

  • Si elegiste las frutas písalas hasta hacerlas puré y luego si lo deseas, con la ayuda de un tamiz quita las semillas, una vez lista añádelas a la crema.
  • En el caso de la esencia de vainilla o cacao, añádelos directamente a la crema y mezcla bien hasta integrar.

Una vez agregado el sabor elegido vierte la preparación en un envase rígido y colócalo en el congelador durante 3 horas aproximadamente, luego sácalo y bate el helado hasta homogeneizar, guárdalo de nuevo en el frío durante 4 a 5 horas.

Referido: SEICAP



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  1. Línea y Forma»Archivo del blog » Alimentos para personas alérgicas al gluten

    [...] deseas intentar con otro dulce, te invito aprovechando el verano, a tomar nota de este Helado sin gluten ni lactosa. Buen provecho y buena [...]

    1. soukaina

      hola soy soukaina y soy celíaca tengo 11 años y vivo en nules un pueblo de castellon y me gustaría que hubieran mas tiendas de cosas sin gluten y tartas en mercadona porque en mi cumpleaños no puedo comer tartas

  2. RUTH FABIOLA

    Hola soy celiaca m diagnosticaron a los 9 mss,ahora tengo 11años ,vivo en paraguay,pero vivo feliz por que ala final somos afortunados de tener variados productos sin tacc,

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