Receta de mayonesa light para celÃacos y diabéticos
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Hoy les he traÃdo una receta original, sabrosa y muy simple, apta tanto para la dieta del celÃaco como para diabéticos ya que aporta muy pocas calorÃas y carece de gluten. Por si fuera poco la misma ofrece la posibilidad de añadirle un toque de sabor con berros, ajo, cebolla, provenzal o cualquier otro condimento que deseen y usarla como aderezo en variadas preparaciones.
Ingredientes: 150 grs de queso crema desnatado apto Preparación: Con la ayuda de un tenedor mezcla bien todos los ingredientes y en caso de que lo desees puedes añadir una cucharadita de aceite de oliva.
Variante Ingredientes: 250 grs de requesón desnatado Preparación: Licua los ingredientes y conserva en heladera hasta el momento de servir. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Daniela en Alimentación, Platos saludables, Problemas, Recetas sin gluten el 16 Enero, 2009
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[...] Receta de mayonesa light para celÃacos y diabéticos (por CelÃacos) [...]
hola me dieron la peor noticia que uno puede recibir soy diabetica y celiaca tengo hipertencion no me e cuidado nunca y necesito su ayuda porfavor no se como cocinar para mi pero celiaca yo soy gorda y me dijeron que tengo que bajar unos 30 kilos por lo menos pero no me dan recetas y no me dicen lo que tengo que comer y la cantidad como cuidarme les pido me ayuden
Hola Ximena ante todo debes evitar el gluten, las comidas grasas, el exceso de dulces y llevar una alimentación equilibrada.
Para que puedas armar tu menu de forma saludable te recomiendo que consultes con un nutricionista, ya que la dieta debe ser acorde a tus necesidades energéticas.
Por otro lado te comento que en el blog hemos publicado unas cuantas recetas sin gluten bajas calorÃas.
Saludos!!!
estoy cada dia mas gorda necesito bajar 10 kg. soy celiaca quiciera un menu light pasra bajar de peso
tengo mi hijo 15 años que es diabetico celiaco en casa lo puedo controlar.el problema es cuando sale.Come de todo .Nesecito una ayuda