Semillas de ChÃa, propiedades nutricionales
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Las semillas de ChÃa son un alimento con gran aporte nutricional e ideal para las personas celÃacas porque carecen de gluten. Pero además poseen propiedades medicinales para tratar diversas dolencias. Las semillas de ChÃa ofrecen grandes cantidades de energÃa, además son abundantes en fibra dietética con capacidad hidrofÃlica (absorben 12 veces su peso en agua). Estas al ser ingeridas se mezclan con el lÃquido del estómago y forman un gel que evita en gran medida la conversión de los carbohidratos de las comidas en azúcar.
Pero esto tiene un doble beneficio, al comer semillas de chÃa el cuerpo puede regular mejor la absorción de los nutrientes y fluidos corporales manteniendo un correcto balance electrolÃtico, además la motilidad intestinal también se ve beneficiada. Las semillas de ChÃa ayudan a conservar en buen estado la masa muscular y los tejidos del cuerpo, promueven su constante regeneración por lo que ocupan un lugar primordial en la dieta de Deportistas, embarazadas y niños. Contienen ácidos grasos insaturados esenciales para el correcto funcionamiento de la glándula adrenal y la tiroides, piel, mucosas, membranas y nervios. También son indispensables para el correcto funcionamiento de los órganos reproductivos y en la asimilación de Vitamina D, fósforo y calcio entre otras cosas. Las semillas de Chia son ricas en triglicéridos de cadena larga (LCT), eficaces en el tratamiento del colesterol y protectores de las arterias. Las semillas de ChÃa se emplean para tratar: •   Depresión Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Daniela en Alimentación, Alimentos, Cereales, Cereales buenos, Nutrición, Problemas el 17 Diciembre, 2009
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me gustarÃa saber donde puedo adquirir las semillas de chÃa en Venezuela, y si es posible cultivarlas en mi jardÃn
hola,buenos dias igualmente me gustaria saber donde localizo estas semillas,resido en La Victoria edo Aragua..mi correo ivanpiresmatute@hotmail.com
gracias de antemano….