Postre para celÃacos, chuño con frutos rojos
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Esta receta de postre para celÃcos de chuño con frutos rojos es sumamente nutritiva, rápida y sencilla de elaborar. Aporta hidratos de carbono, proteÃnas, fibras, vitaminas B, A, D, C y K; betacaroteno y minerales. El postre sin gluten de chuño con frutos rojos lo puedes elaborar en dos versiones, una baja en calorÃas con ingredientes magros o de forma tradicional con ingredientes comunes, pero independientemente de la forma que elijas, siempre será apto para celÃacos porque carece de gluten.
Ingredientes: 750 cc de leche desnatada Preparación: Calienta la leche con la canela, ralladura de limón, esencia de vainilla y edulcorante apto para cocción. Una vez que rompa en hervor, deja hervir por 5 minutos y seguidamente cuela los ingredientes. Coloca la leche saborizada y colada nuevamente en una olla y lleva al fuego, aparte mezcla el polvo de zumo y la fécula con agua, disuelve bien y añade a la preparación anterior. Revuelve constantemente hasta que espese. Coloca en copas, sobre un colchón de frutos que pueden estar frescos o macerados en vino dulce. |
Publicado por Daniela en Recetas sin gluten, ReposterÃa el 2 Febrero, 2010
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