Hoy te enseñaré a realizar una novedosa receta dulce y muy apetitosa de un delicioso flan para que todos los celíacos puedan disfrutar de este alimento saludable e incorporar a la dieta diaria sin gluten en cualquier momento al término del almuerzo o la cena.

Para elaborar este riquísimo flan de peras hoy he incluído entre sus ingredientes la saludable y muy nutritiva leche de soja y también azúcar negra que es utilizada con frecuencia por su textura sabor y propiedades endulzantes en preparaciones de repostería.
Seguir leyendo »

Para esta ocasión te voy a enseñar a preparar un nutritivo y delicioso postre siendo excelente para todos aquellos celíacos adultos y especialmente los pequeños que deben aportar a su dieta diaria productos lácteos en sus ingestas en forma variada todos los días.

Para elaborar este apetecible flan de leche no necesitas muchos ingredientes y tiempo para elaborarlo ya que lo puedes realizar con anticipación y mantener refrigerado hasta el momento de servir y bañarlo con el rico caramelo azucarado y un copo de dulce de leche o nata.
Seguir leyendo »

En esta oportunidad te voy a enseñar a elaborar un sabroso y delicioso postre para todos aquellos celíacos que desean cuidar de su silueta y no por ello tener que privarse de degustar alimentos muy sanos y nutritivos en cualquier época del año y de bajas calorías.

Para preparar este rico y saludable flan de fresas light no necesitas demasiados ingredientes y tiempo de elaboración y constituye una excelente opción para degustarlo en el fin de semana con tus amigos al término de una comida ligera y saludable libre de gluten.
Seguir leyendo »

En esta oportunidad te voy a enseñar a preparar un delicioso y sabroso postre pensado en forma especial para aquellos celíacos que también padecen de diabetes y deben controlar en sus ingestas productos libres de gluten y el aporte de azúcares de cualquier clase.

Para elaborar este exquisito y saludable flan no necesitas demasiados ingredientes y tiempo de elaboración siendo ideal ya que no aporta grasas para consumirlo en dietas de bajas calorías pero sí es importante tener en cuenta de utilizar solamente zapallo y no reemplazarlo por calabaza ya que ésta sí contiene azúcar.
Seguir leyendo »

Hoy vamos a preparar un exquisito y nutritivo postre totalmente libre de gluten para que degustes con tu familia o amistades y sobre todo excelente para los niños que desean saborear constantemente gustos variados en su ingesta diaria de preparaciones dulces.

Seleccioné esta opción diferente de realizar un riquísimo flan utilizando calabaza como ingrediente importante siendo muy sana y deliciosa para que la incorpores con todos sus nutrientes necesarios a tu alimentación diaria.
Seguir leyendo »

Hoy te presento un delicioso y exquisito postre totalmente libre de gluten para que degustes con tu familia o amigos al final de tu comida principal muy sencillo de preparar y por sobre todo nutritivo para los niños.

La receta que a continuación prepararemos está elaborada con zumo de naranjas aportando a nuestro organismo gran cantidad de vitamina C y también es una excelente opción si deseamos reemplazarlas con otras frutas como las mandarinas o los pomelos.
Seguir leyendo »

Como ya sabemos los celíacos deben incluir en su dieta preparaciones con alimentos frescos, sanos y naturales ricos en proteínas, minerales y vitaminas para obtener exquisitos y deliciosos platos de manera simple y nutritiva.

Hoy te propongo diversas combinaciones en relación a sus ingredientes libres de gluten que son realmente deliciosas para degustar en la cena de todos los días o también para compartir con nuestros amigos.

Seguir leyendo »

La media tarde es uno de esos momentos del día en el que siempre hay que tener un bocado a mano ya que todavía nos faltan unas horas para la cena y la merienda pareciera haber pasado hace horas.

Hoy te presento este menú sin gluten, nutritivo en vitaminas y proteínas el cual te permitirá saciar este momento de la tarde tan especial.

Seguir leyendo »