Prepararemos una deliciosa comida para que degusten como plato principal todos los celíacos alérgicos en base a legumbres y algunos vegetales siendo un alimento excelente por ser muy sano y natural para los adultos jóvenes y niños que padecen de este problema de nutrición.

Si deseas elaborar este nutritivo puré de legumbres puedes elegir entre las lentejas habas o guisantes y cualquiera de estos alimentos aportarán a la dieta diaria sin gluten importante cantidad de hierro vitaminas y minerales para el buen funcionamiento de la salud.
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Les enseñaré a preparar una deliciosa comida muy sencilla y rápida para que degusten todos los celíacos hipertensos como entrada o para acompañar con una porción de pollo o pescado cocido al horno y para otorgarle aroma y sabor a este riquísimo plato he utilizado hojas de menta fresca.

Como alimento ideal utilizaremos las deliciosas habas que son muy conocidas por sus propiedades alimentarias ya que son muy ricas en proteínas, calcio y fósforo pero tengan en cuenta que para la dieta diaria esta legumbre contiene gran cantidad de calorías para consumirla en abundantes porciones.

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