Como ya te he comentado en otras oportunidades todos los celíacos tanto adultos como jóvenes y niños deben incorporar semanalmente pescado fresco o también en lata a su dieta diaria libre de gluten para nutrir su organismo con minerales, hierro y fósforo que éstas carnes deliciosas contienen.

Y para que nos deleitemos en el almuerzo o la cena hoy prepararemos un sabroso pescado con puré de zapallitos cocinado a vapor conservando así todos sus nutrientes siendo una comida ideal para que la presentes como plato principal.
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Es bueno ingerir diariamente frutas y hortalizas de todo tipo y color y de esta forma se pueden disfrutar diferentes sabores, texturas y formas aportando vitaminas y minerales esenciales para nuestra salud.

Prepara esta deliciosa y muy original receta elaborada con muy pocos ingredientes y de cocción rápida para degustarla sola o acompañada de un filete de merluza o una porción de pollo.

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