En esta oportunidad te voy a enseñar a preparar un delicioso y sabroso postre pensado en forma especial para aquellos celíacos que también padecen de diabetes y deben controlar en sus ingestas productos libres de gluten y el aporte de azúcares de cualquier clase.

Para elaborar este exquisito y saludable flan no necesitas demasiados ingredientes y tiempo de elaboración siendo ideal ya que no aporta grasas para consumirlo en dietas de bajas calorías pero sí es importante tener en cuenta de utilizar solamente zapallo y no reemplazarlo por calabaza ya que ésta sí contiene azúcar.
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La preparación en nuestro hogar del primer plato de comida para tu dieta diaria en el almuerzo o la cena no es complicado de realizar debe ser liviano y muy nutritivo con el aporte esencial de vitaminas y libres de gluten.

Hoy prepararemos una exquisita y deliciosa sopa crema utilizando como alimento principal el zapallo común que también lo puedes reemplazar por calabaza y se caracteriza por su gran contenido en fibras siendo de fácil digestión.
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